Как известно после интенсивных тренировок и физических нагрузок всегда хочется пить.

В большинстве случаев для удаления жажды используется вода или различные энергетики. Но, по мнению ученых из Греции, после таких нагрузок лучше всего выпить стакан натурального томатного сока. Дело в том, что томатный сок помогает восстанавливаться мышцам после тяжелых физических нагрузок. По результатам проведенного исследования, в котором принимали участие 15 атлетов, было выявлено, что у тех, кто после тренировок пил томатный сок, значительно быстрее нормализовался уровень энзимов и протеинов, которые как раз и отвечают за восстановление мышц, чем у тех, кто пил обычные энергетики. Ученые объясняют это тем, что в томатах содержатся ликопин и антиоксиданты.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить